Aunque andar en bicicleta representa uno de los grandes placeres de la vida, todavía existen dudas sobre si esta práctica afecta a otro de los grandes placeres, por ello, en la rodada de hoy, vamos a hablar sobre ciclismo y disfunción eréctil.
En encuentros pasados, ya hablamos sobre si es cierto o no que la bicicleta afecta la próstata. No es raro que, ante temas así, surjan otras preguntas alusivas a la sexualidad, por ejemplo, ¿es cierto que montar la bici disminuye tu desempeño en el sexo? ¿De alguna manera el ciclismo influye en las erecciones masculinas?
Si quieres conocer la respuesta, acompáñanos y ajusta bien tu asiento para mayor comodidad. Allá vamos.
Ciclismo y disfunción eréctil, ¿cómo se relacionan?
Aunque a estas alturas todos lo sabemos, es válido que definamos primero qué es una erección y qué es la disfunción eréctil.
La erección es el proceso donde, mediante un estímulo sexual de cualquier tipo, el cerebro envía señales a los nervios del pene para producir la dilatación de sus vasos sanguíneos y llenar de sangre los cuerpos cavernosos, provocando el aumento de tamaño y rigidez del mismo.
La disfunción eréctil, por su parte, es la incapacidad de mantener una erección mediante el proceso anterior. Cabe destacar que no existe una causa en específico que la provoque, ya que pueden influir distintos procesos, desde inconvenientes físicos hasta psicológicos.
¿Andar en bici me puede provocar disfunción eréctil?
Todavía hoy en día, el ciclismo y disfunción eréctil son un tema sensible, además de controversial. Esto se debe a que algunos estudios comentan la posibilidad de que el andar en bici puede provocar problemas para tener una erección. Pero, al contrario, otros, y son la mayoría, indican que el andar en bici no propicia de ninguna manera la disfunción eréctil.
Lo que sí es cierto, es que practicar el ciclismo de forma excesiva, puede producir lesiones en las rodillas, la espalda, manos, glúteos, cuello, hombros y el periné. Esta última es la zona entre el ano y los testículos o la vagina. De hecho, es más que nada a esta parte del cuerpo a la que se le relaciona con la posibilidad de mantener erecciones al andar en bici, sobre todo, porque es la parte del cuerpo que más presión sufre debido al sillín de la bici.
Una investigación realizada por la International Journal Sports of Medicine, indica que el asiento provoca un paso lento de la sangre en dicha zona corporal. Esto ocasiona que los genitales se entuman. Asimismo, debido al movimiento constante de la bici y el paso por baches, genera microlesiones en la zona del periné.
Y aun así, este estudio, junto con otros como uno hecho por el International Neurourology Journal, concluyen que el ciclismo no puede asociarse significativamente a la disfunción eréctil.
Entonces, ¿genera o no problemas para mantener una erección?
Aunque montar en bici engloba que músculos y nervios cercanos al pene sufran ciertas microlesiones, hoy por hoy, no se puede decir que el ciclismo y disfunción eréctil estén relacionados o, en todo caso, que el primero sea causa de lo segundo.
Más aún, si se toma en cuenta que, otro estudio del Journal of Urology, que incluyó a la no poca cantidad de 5488 jóvenes que practicaban ciclismo, natación y atletismo, arrojó datos interesantes.
El análisis arrojó que, sin importar el deporte que practicaran, no se detectaron diferencias significativas en torno a la incidencia de la función eréctil o síntomas urinarios. Es decir, la práctica de estas actividades no son sinónimo de disfunción sexual. Por el contrario, mientras se practique alguna actividad deportiva, es más probable tener una vida sexual sana.
Pero, por otro lado, los ciclistas sí presentaron niveles mayores de estenosis de uretra. Nada de que preocuparse, ya que los especialistas indicaron que la comprensión fue leve y no favorece la aparición de problemas sexuales.
Recomendaciones sobre el ciclismo y disfunción eréctil
Si bien los estudios no demuestran que el ciclismo produce problemas sexuales, al igual que la disfunción eréctil no es un evento relacionado con el ciclismo, hay algunas recomendaciones que debes seguir. Claro, esto es más que nada por precaución.
Cuando andes en bici, trata de recorrer un 20% de tu viaje total sin sentarte en el sillín por algunos momentos. Cada 10 minutos párate unos segundos sobre los pedales. Esto evita la presión prolongada, el adormecimiento de los testículos y la aparición de llagas.
Usar un asiento ergonómico con apoyo para la espalda reduce la presión en el periné y mejora la oxigenación del pene. Puedes optar también por un asiento anti prostático.
Si tienes un sillín normal, es recomendable ajustar la altura del asiento para que quede al mismo nivel o abajo del manubrio. Esto también ayuda a que los genitales no se adormezcan.
De cualquier manera, si presentas síntomas de disfunción eréctil, visita al especialista lo antes posible para encontrar una solución. Como dijimos más adelante, esta situación puede ser propiciada por distintas causas, desde lo físico hasta lo psicológico.
